体感時間
【体感時間】
水曜日は岡谷教室。
今夜のメニューは連打をチョイス。
たった数十秒の時間設定ですが、
えー、長い〜。えー、きつい〜。
とあちらこちらから聞こえてきました。
（もちろん聞こえないふり）
そうなんですよね。
日常生活の中の数十秒なんて意識していないし、
意識した事があったとしてもあっという間。
それなのに、パンチキックやっている中の数十秒がこんなに長いなんて。
おもしろいものです。
連打のあとは、あのメニュー。
実は思いつき。
でも、こちらが思ったよりすんなり出来ていて逆にビックリしたくらい。
少しずつ技のレパートリーを増やして、どんどん色んなコンビネーションが出来たら、
きっともっと楽しんでもらえるはず。
頑張ろ。
次回は来週水曜日。お待ちしております。
岡谷教室も、
松本教室も会員募集中。
見学体験無料でやっています。
ぜひぜひお越しください。
※問い合わせはコチラまで。
090-9660-3008
※メールでの問い合わせはコチラ。
yam.kbex.2005-@ezweb.ne.jp
塩尻市民カルチャーセンター内、塩尻教室会員募集中です。
その他、各地へ出張教室等承ります。
水曜日は岡谷教室。
今夜のメニューは連打をチョイス。
たった数十秒の時間設定ですが、
えー、長い〜。えー、きつい〜。
とあちらこちらから聞こえてきました。
（もちろん聞こえないふり）
そうなんですよね。
日常生活の中の数十秒なんて意識していないし、
意識した事があったとしてもあっという間。
それなのに、パンチキックやっている中の数十秒がこんなに長いなんて。
おもしろいものです。
連打のあとは、あのメニュー。
実は思いつき。
でも、こちらが思ったよりすんなり出来ていて逆にビックリしたくらい。
少しずつ技のレパートリーを増やして、どんどん色んなコンビネーションが出来たら、
きっともっと楽しんでもらえるはず。
頑張ろ。
次回は来週水曜日。お待ちしております。
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2017年01月18日 Posted by ユイ at 23:00 │Comments(0) │岡谷教室
シーズン3
【シーズン3】
今年の岡谷教室、始まりました。
シーズン3へ突入です。
公民館。
という他の教室にない雰囲気と、場所特有の地域密着感がたまらなくいい感じ。
パンチが強く打ち込めるようになったり。
キックのフォームが良くなったり。
最初の縄跳びで息切れしなくなったり。
やればやっただけ筋力だって体力だってテクニックだって向上するんです。
子どものようにスポンジ並の吸収力じゃなくたっていいんです。
少しでも、少しだろうが、続けることが大事なんです。
なーんてことを言いながら思いながらの岡谷教室でした。
岡谷教室の皆様、本年もよろしくお願いいたします。
次回は来週水曜日。お待ちしております。
岡谷教室も、
松本教室も会員募集中。
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公民館。
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パンチが強く打ち込めるようになったり。
キックのフォームが良くなったり。
最初の縄跳びで息切れしなくなったり。
やればやっただけ筋力だって体力だってテクニックだって向上するんです。
子どものようにスポンジ並の吸収力じゃなくたっていいんです。
少しでも、少しだろうが、続けることが大事なんです。
なーんてことを言いながら思いながらの岡谷教室でした。
岡谷教室の皆様、本年もよろしくお願いいたします。
次回は来週水曜日。お待ちしております。
岡谷教室も、
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2017年01月12日 Posted by ユイ at 10:29 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷12.21水曜
【遊園地】
今夜の水曜日は、岡谷教室。
始まる前にまた本部で筋トレしてから行きました。
そーいえば最近、
「高田さんって、ガタイいいですねぇ。がっしりしてますねぇ」
と言われたっけ。
その方、もちろん全然悪気はないんだけど、女子に言う褒め言葉じゃないよね？
もちろん自分がキックとかやってるって知らない方だから、素直な感想なんだろうけど。
でも、そー言われたって関係ない。
筋トレ、ガンガンやっちゃうやっちゃう。
動ける筋肉をキープしないと。
って言うより、やらないとストレス溜まるんすよね。
で、岡谷教室。
年内最後でした。
今夜は女性比率が高かったせいか、最後のメニューではあっちでもこっちでもキャーキャー言うてました。
ココは遊園地か！ってくらい。本当に。
大人が集まってキャーキャー言う。
日常生活じゃそうそうないですからね。
盛り上がってくれて嬉しいです。
年内最後なのでかなりメニューに悩みましたが、
大成功でした。
今年、期間限定で始まった岡谷教室。
来年も継続する事が決まり、
コンスタントに来てくれる方も少しずつ増えて、
なにより、
ここに来るのが楽しみなんです。
って言ってくれることが本当に嬉しく思います。
来年もそんな場所であり続けられるように頑張ります。
岡谷教室の皆様、ありがとうございました。
また来年、湊公民館でお会いしましょう。
コレ、岡谷教室の会場の湊公民館のクリスマスツリー。
クリスマス気分をおすそ分け。
岡谷教室、岡谷近郊でキックボクシングをやりたい方はぜひご参加下さい。
詳細は湊公民館まで。
あ、
松本教室も会員募集中。
詳細は現在発行中のフリーペーパー「モテコ」にも掲載中です。
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今夜の水曜日は、岡谷教室。
始まる前にまた本部で筋トレしてから行きました。
そーいえば最近、
「高田さんって、ガタイいいですねぇ。がっしりしてますねぇ」
と言われたっけ。
その方、もちろん全然悪気はないんだけど、女子に言う褒め言葉じゃないよね？
もちろん自分がキックとかやってるって知らない方だから、素直な感想なんだろうけど。
でも、そー言われたって関係ない。
筋トレ、ガンガンやっちゃうやっちゃう。
動ける筋肉をキープしないと。
って言うより、やらないとストレス溜まるんすよね。
で、岡谷教室。
年内最後でした。
今夜は女性比率が高かったせいか、最後のメニューではあっちでもこっちでもキャーキャー言うてました。
ココは遊園地か！ってくらい。本当に。
大人が集まってキャーキャー言う。
日常生活じゃそうそうないですからね。
盛り上がってくれて嬉しいです。
年内最後なのでかなりメニューに悩みましたが、
大成功でした。
今年、期間限定で始まった岡谷教室。
来年も継続する事が決まり、
コンスタントに来てくれる方も少しずつ増えて、
なにより、
ここに来るのが楽しみなんです。
って言ってくれることが本当に嬉しく思います。
来年もそんな場所であり続けられるように頑張ります。
岡谷教室の皆様、ありがとうございました。
また来年、湊公民館でお会いしましょう。
コレ、岡谷教室の会場の湊公民館のクリスマスツリー。
クリスマス気分をおすそ分け。
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あ、
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2016年12月21日 Posted by ユイ at 22:08 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷12.14水曜
【パキパキ】
昨日水曜日は、岡谷教室。
始まる前の時間つぶしを兼ねて本部で軽く筋トレ。
久しぶりにベンチプレスやったら途中から胸筋がピキピキパキパキいいだしました。
あ、これこれ。この感じ。きっと明日は筋肉痛だな、楽しみ。（変態じゃありませんよ。）
と思っていたらやっぱり今日は筋肉痛。
筋肉痛って嫌いじゃないんですよね。
動けないほど酷いのはやだけれど、心地いい軽いやつならむしろ好き。
筋肉が大きくなりたがってるのを実感できるというか（変態じゃありませんよ。）
で、パキパキしながら岡谷教室へ。
何となく1ヶ月のメニューの流れを作れてきてはいるものの、
毎回新人さんがいたりしてもう少し上のテクニックを。と思いつつ進めなかったり。
でも、ミットの受け方も当て方もすごく良くなってきていて嬉しいしやり甲斐を感じます。
岡谷も、来週でいよいよ年内最後。
しっかり蹴り納めしてもらえらようなメニューを考えよ。
今夜はこれから松本教室。
体験予約も入っているし何だかめちゃめちゃ混みそうな予感。
混みそうというか、たぶんキャパを超える気がする。
Ⓜ︎先生もそう思ったらしく心配メールきたし。
ま、賑やかな事は嬉しいしいいことだから、張り切ってやりたいと思います。
松本教室も会員募集中。
詳細は現在発行中のフリーペーパー「モテコ」にも掲載中です。
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始まる前の時間つぶしを兼ねて本部で軽く筋トレ。
久しぶりにベンチプレスやったら途中から胸筋がピキピキパキパキいいだしました。
あ、これこれ。この感じ。きっと明日は筋肉痛だな、楽しみ。（変態じゃありませんよ。）
と思っていたらやっぱり今日は筋肉痛。
筋肉痛って嫌いじゃないんですよね。
動けないほど酷いのはやだけれど、心地いい軽いやつならむしろ好き。
筋肉が大きくなりたがってるのを実感できるというか（変態じゃありませんよ。）
で、パキパキしながら岡谷教室へ。
何となく1ヶ月のメニューの流れを作れてきてはいるものの、
毎回新人さんがいたりしてもう少し上のテクニックを。と思いつつ進めなかったり。
でも、ミットの受け方も当て方もすごく良くなってきていて嬉しいしやり甲斐を感じます。
岡谷も、来週でいよいよ年内最後。
しっかり蹴り納めしてもらえらようなメニューを考えよ。
今夜はこれから松本教室。
体験予約も入っているし何だかめちゃめちゃ混みそうな予感。
混みそうというか、たぶんキャパを超える気がする。
Ⓜ︎先生もそう思ったらしく心配メールきたし。
ま、賑やかな事は嬉しいしいいことだから、張り切ってやりたいと思います。
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2016年12月15日 Posted by ユイ at 19:17 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷12.7水曜
【どんどん】
本日水曜日は、岡谷教室。
朝からかなり冷え込んでいましたし、夜になっても寒い寒い。
だから、始まる前にタイロープを跳んで体を暖めました。
（タイロープっていうのは、簡単に言うと太い縄跳びのことね）
ぶっちゃけ、現役時代の苦痛な練習というのがこのロープの時間。
今日は久しぶりだしかなり楽しくやれました。
そして、そのロープを跳びながら今夜のメニューを練りました。
でも、初めての方が来たので急きょメニュー変更。
いつもは、あれもこれも。なんて思っちゃうところをメニューを絞ってやったおかげで時間通り、さほどバタつかず出来ました。
（たぶんね。。そう信じることにしよう。。）
ちょっと張り切ってやっちゃったら、ハムが痛い。。
若干ヤバイ種類の痛み。。
まさかの、、、
Ⓜ︎先生のように膝伸（ヒザシン）か？ちょっと怖いな。
そんなことを考えていたので後半動きをセーブしちゃいました。
でもでも、今夜も楽しく出来ました。
来週は何しようかな。
あ、そうそう、
なんと！岡谷教室の来年の継続が決定！！
わーーい。また頑張るモチベーションが出来ました。
こうやって、
楽しいこと楽しい時間をどんどん考えてどんどん増やして、
ストレスを頭から消し去って楽しいことで頭をいっぱいにしよ！
コレのこと ⬇︎ を考えるのも自分にとっては楽しい時間。
情報提供に感謝です。
そしてそして、
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本日水曜日は、岡谷教室。
朝からかなり冷え込んでいましたし、夜になっても寒い寒い。
だから、始まる前にタイロープを跳んで体を暖めました。
（タイロープっていうのは、簡単に言うと太い縄跳びのことね）
ぶっちゃけ、現役時代の苦痛な練習というのがこのロープの時間。
今日は久しぶりだしかなり楽しくやれました。
そして、そのロープを跳びながら今夜のメニューを練りました。
でも、初めての方が来たので急きょメニュー変更。
いつもは、あれもこれも。なんて思っちゃうところをメニューを絞ってやったおかげで時間通り、さほどバタつかず出来ました。
（たぶんね。。そう信じることにしよう。。）
ちょっと張り切ってやっちゃったら、ハムが痛い。。
若干ヤバイ種類の痛み。。
まさかの、、、
Ⓜ︎先生のように膝伸（ヒザシン）か？ちょっと怖いな。
そんなことを考えていたので後半動きをセーブしちゃいました。
でもでも、今夜も楽しく出来ました。
来週は何しようかな。
あ、そうそう、
なんと！岡谷教室の来年の継続が決定！！
わーーい。また頑張るモチベーションが出来ました。
こうやって、
楽しいこと楽しい時間をどんどん考えてどんどん増やして、
ストレスを頭から消し去って楽しいことで頭をいっぱいにしよ！
コレのこと ⬇︎ を考えるのも自分にとっては楽しい時間。
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松本教室も会員募集中。
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2016年12月08日 Posted by ユイ at 00:04 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷11.16水曜
【スペシャル】
いつもは公民館でやっている岡谷教室ですが、
今夜はスペシャルバージョン。
峯心会の本部道場を借り切って開講しました。
皆さん初めて見るリングやサンドバックに、
始まる前からテンション高め。
始まってからもいつも以上に楽しそうに動いていました。
そして終わってからは写真撮影大会（笑）
スペシャルバージョンということで、ミットも少し煽っちゃいました。ナイショですが。
それに、
久しぶりに本部で練習出来たし諏訪湖も走れたし、自分自身も楽しくなっちゃった。
次回は再来週の30日です。
湊公民館でお待ちしています。
まだまだ引き続き参加者募集しています。
詳細やお問い合わせは、岡谷湊公民館までお願いします。
そしてそして、
松本教室、会員募集中。
詳細は現在発行中のフリーペーパー「モテコ」にも掲載中です。
見学体験無料でやっています。
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今夜はスペシャルバージョン。
峯心会の本部道場を借り切って開講しました。
皆さん初めて見るリングやサンドバックに、
始まる前からテンション高め。
始まってからもいつも以上に楽しそうに動いていました。
そして終わってからは写真撮影大会（笑）
スペシャルバージョンということで、ミットも少し煽っちゃいました。ナイショですが。
それに、
久しぶりに本部で練習出来たし諏訪湖も走れたし、自分自身も楽しくなっちゃった。
次回は再来週の30日です。
湊公民館でお待ちしています。
まだまだ引き続き参加者募集しています。
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2016年11月16日 Posted by ユイ at 23:21 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷 11.2水曜
【ぬくぬく】
今夜は岡谷教室。
外はかなり寒くなって来たので使わせていただく部屋には暖房が入ってました。
茅野だかどこかの山は薄っすら雪被ったらしいですね。
それ聞いただけで寒い寒い。
これからの時期は、キックパンツで裸足ってホントしんどいです。
もちろん、参加者のみなさんには強要してませんから、ご安心を。
ぬくぬくした格好でご参加下さい。
岡谷教室だけは、1時間半のクラス。
まだまだ時間配分に慣れなくて。
時間が余る。わけじゃなくて、時間が足りない。
あれもやってこれもやって、
あれもやりたいしこれもやってみようかな。
なんて思ってやっていると残り10分とかになってるし。
今夜も後半はバタバタな感じになってしまいました。
話もついつい脱線しちゃうし。
でも充実した時間となりました。
次回は来週の水曜日。
来週はアレをやろう。
お楽しみに。
岡谷教室は岡谷湊公民館にて開講中です。
お問い合わせは直接湊公民館までお願いします。
そしてそして、
松本教室も会員募集中。
見学体験無料でやっています。
ぜひぜひお越しください。
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外はかなり寒くなって来たので使わせていただく部屋には暖房が入ってました。
茅野だかどこかの山は薄っすら雪被ったらしいですね。
それ聞いただけで寒い寒い。
これからの時期は、キックパンツで裸足ってホントしんどいです。
もちろん、参加者のみなさんには強要してませんから、ご安心を。
ぬくぬくした格好でご参加下さい。
岡谷教室だけは、1時間半のクラス。
まだまだ時間配分に慣れなくて。
時間が余る。わけじゃなくて、時間が足りない。
あれもやってこれもやって、
あれもやりたいしこれもやってみようかな。
なんて思ってやっていると残り10分とかになってるし。
今夜も後半はバタバタな感じになってしまいました。
話もついつい脱線しちゃうし。
でも充実した時間となりました。
次回は来週の水曜日。
来週はアレをやろう。
お楽しみに。
岡谷教室は岡谷湊公民館にて開講中です。
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2016年11月02日 Posted by ユイ at 22:20 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷 10.12水曜日
【期間限定】
期間限定ではありますが、今夜から岡谷教室がまた始まりました。
前回までの市民講座からサークルという形で再スタートです。
新しい方も加わりなかなか賑やかにやれました。
このクラスは、初の1時間半です。
今まで1時間のクラスしかやってこなかったので、
間が持つかなぁ。。しゃべりもうまくないし。。
と不安はありましたが、意外とあっという間です。
次回は来週、19日に開講です。
早速メニュー考えよっ。
岡谷教室も会員さん募集中です。
水曜日19時〜20時30分
岡谷市湊公民館にて開講中です。
お問い合わせは、直接湊公民館までよろしくお願いします。
その他、松本教室も会員募集中。
見学体験無料でやっています。
ぜひぜひお越しください。
※問い合わせはコチラまで。
090-9660-3008
※メールでの問い合わせはコチラ。
yam.kbex.2005-@ezweb.ne.jp
各地へ出張教室等承ります。
期間限定ではありますが、今夜から岡谷教室がまた始まりました。
前回までの市民講座からサークルという形で再スタートです。
新しい方も加わりなかなか賑やかにやれました。
このクラスは、初の1時間半です。
今まで1時間のクラスしかやってこなかったので、
間が持つかなぁ。。しゃべりもうまくないし。。
と不安はありましたが、意外とあっという間です。
次回は来週、19日に開講です。
早速メニュー考えよっ。
岡谷教室も会員さん募集中です。
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※メールでの問い合わせはコチラ。
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2016年10月12日 Posted by ユイ at 22:34 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷 9.14水曜
【4回目】
全4回の臨時岡谷教室も今夜がラスト。
4回しかないから4回でキックの楽しさを感じてもらおう。
と張り切りまして。
結果、あれもこれもと欲張りなメニューになってしまいました。
喜んでもらえたのならそれはそれでいっか。
ふぅーー、4回だけだったけどたのしかったなぁ。
と思っていた矢先、
なんと！
4回で終わるはずの岡谷教室が、好評につき少しの間継続する事が決まりました。
ということで、
今回の参加を逃してしまった方、水曜日19時〜湊公民館でお待ちしています。
頑張ったご褒美のラーメン。
超久しぶりにくじら屋さんにて。
岡谷教室、会員募集中。
詳細は直接港公民館までお問い合わせ下さい。
その他、出張教室等承ります。
※問い合わせはコチラまで。
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※メールでの問い合わせはコチラ。
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全4回の臨時岡谷教室も今夜がラスト。
4回しかないから4回でキックの楽しさを感じてもらおう。
と張り切りまして。
結果、あれもこれもと欲張りなメニューになってしまいました。
喜んでもらえたのならそれはそれでいっか。
ふぅーー、4回だけだったけどたのしかったなぁ。
と思っていた矢先、
なんと！
4回で終わるはずの岡谷教室が、好評につき少しの間継続する事が決まりました。
ということで、
今回の参加を逃してしまった方、水曜日19時〜湊公民館でお待ちしています。
頑張ったご褒美のラーメン。
超久しぶりにくじら屋さんにて。
岡谷教室、会員募集中。
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2016年09月14日 Posted by ユイ at 23:29 │Comments(0) │岡谷教室
キックエクササイズ岡谷 9.7水曜日
【拍手】
臨時の岡谷教室も今夜で3回目です。
今日は珍しく先週の時点で、
よし、来週はあれをやろう。
とメニューを決めていました。
過去2回は、体操中に決めたり始まってから決めたり。
（もちろん大まかにはメニューを組んでいますけどね。）
だから今日はホントに珍しく、あれをやるぞ。と思って始める準備をしていました。
まぁ、そういう日に限ってイレギュラーな事態はおこるもので。
何だか道路渋滞の影響で半数の方が時間に遅れそうとの連絡が。。
ただ待っていてもつまらないので、ハンドミットをやりました。
途中かかと落としなんて無茶ぶりをしながらのウォーミングアップとなりました。
全員揃ってからは、ディフェンスが今日の主なメニュー。
対面の時に、意外と近い距離でやろうとするのでこっちがヒヤヒヤしてしまいました。
そうそう、
今まで色んな場所でエクササイズの教室をやりましたが、
今回の岡谷教室で初めての経験がありました。
毎回、終わりの挨拶の後に必ず拍手をしてくれるんです。
慣れない分何だかすごく照れくさいですが、すごく嬉しい気持ちになりますね。
来週もたくさんの拍手をいただけるように頑張ります。
あ、来週はいよいよラストの回です。
ラストにふさわしい内容を考えないと。
岡谷教室は臨時にて開講中。
お問い合わせは直接湊公民館までお願いします。
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臨時の岡谷教室も今夜で3回目です。
今日は珍しく先週の時点で、
よし、来週はあれをやろう。
とメニューを決めていました。
過去2回は、体操中に決めたり始まってから決めたり。
（もちろん大まかにはメニューを組んでいますけどね。）
だから今日はホントに珍しく、あれをやるぞ。と思って始める準備をしていました。
まぁ、そういう日に限ってイレギュラーな事態はおこるもので。
何だか道路渋滞の影響で半数の方が時間に遅れそうとの連絡が。。
ただ待っていてもつまらないので、ハンドミットをやりました。
途中かかと落としなんて無茶ぶりをしながらのウォーミングアップとなりました。
全員揃ってからは、ディフェンスが今日の主なメニュー。
対面の時に、意外と近い距離でやろうとするのでこっちがヒヤヒヤしてしまいました。
そうそう、
今まで色んな場所でエクササイズの教室をやりましたが、
今回の岡谷教室で初めての経験がありました。
毎回、終わりの挨拶の後に必ず拍手をしてくれるんです。
慣れない分何だかすごく照れくさいですが、すごく嬉しい気持ちになりますね。
来週もたくさんの拍手をいただけるように頑張ります。
あ、来週はいよいよラストの回です。
ラストにふさわしい内容を考えないと。
岡谷教室は臨時にて開講中。
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