ストレス発散の方法
【ストレス発散の方法】
ストレス発散方法。
そもそも今は、ストレス自体あまり無い。。
確かに以前はそこそこあった時もありました。
その時は、食べたり飲んだり逃避したり。
その中で一番効果的で一番自分に合っていたのが、
現実逃避没頭型。
映画観て音楽聴いて本を読んで、とにかく没頭する。
周りの音（雑音含めて）を全て遮断して没頭する。
するとリフレッシュ出来て色々と気にならなくなったり気にしてもしょーがないと軽く思えるようになったり。
（割とインドア派。。）
楽しくストレス無く過ごせるのが理想的だけれど、
ストレスはどうしたって多少あるもの。
ストレスを抱えたまま時間が過ぎていくなんてもったいない。
その付き合い方を知っていれば回避も割と簡単。
で、
キックボクシングをストレス発散のツールに加えませんか？
きっとお役に立てると思いますよ。
ちょうど体験会やっています。
ぷらざを見てね。
キックボクシング始めませんか？
ワークアウトしませんか？
各教室、会員募集中です。
Studio DELIGHT スタジオ ディライト
キックボクシング&ワークアウト
松本教室
松本市笹賀3008-2 健康塾 真
（やまびこドーム近く）
諏訪教室（新店舗へ移転しました）
諏訪市清水1-2-19 Rビル1F
（ホビーショップ丸信様隣）
※お電話での問い合わせはコチラまで。
090-9660-3008
※メールでの問い合わせはコチラ。
yam.kbex.2005-@ezweb.ne.jp
※HPはコチラ （新）
タイムスケジュール等はこちらからご確認下さい。
https://st-delight.com/
両教室とも、見学、無料体験やっています。
ぜひお問い合わせください。
必ず、事前にご連絡の上ご予約お願いいたします。
※同業者の方の見学、体験、入会はお断りしております
ストレス発散方法。
そもそも今は、ストレス自体あまり無い。。
確かに以前はそこそこあった時もありました。
その時は、食べたり飲んだり逃避したり。
その中で一番効果的で一番自分に合っていたのが、
現実逃避没頭型。
映画観て音楽聴いて本を読んで、とにかく没頭する。
周りの音（雑音含めて）を全て遮断して没頭する。
するとリフレッシュ出来て色々と気にならなくなったり気にしてもしょーがないと軽く思えるようになったり。
（割とインドア派。。）
楽しくストレス無く過ごせるのが理想的だけれど、
ストレスはどうしたって多少あるもの。
ストレスを抱えたまま時間が過ぎていくなんてもったいない。
その付き合い方を知っていれば回避も割と簡単。
で、
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きっとお役に立てると思いますよ。
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2022年03月09日 Posted by ユイ at 11:27 │Comments(0) │松本教室│諏訪教室
2022年3月 各教室の予定
【2022年3月 各教室の予定】
---- 諏訪教室 2022年3月の予定です ----
☆日曜日クラス
13日（日）月替わりクラス
ミドルキックをカッコよく蹴ってみよう・・・蹴るための3つのポイントでカッコよく蹴ってみましょう。
※レディースクラス、ヘビークラスもスケジュール通りやります
☆休講クラス
21日（月・祝）祝日休講
☆変更クラス
変更はありません
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
----- 松本教室 2022年3月の予定です ------
☆休講クラス
3日（木）臨時休講
21日（月）祝日休講
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
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キックボクシングエクササイズ&ワークアウト
会員募集中です。
見学体験無料でやっています。
松本教室
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ぜひぜひお越しください。
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☆日曜日クラス
13日（日）月替わりクラス
ミドルキックをカッコよく蹴ってみよう・・・蹴るための3つのポイントでカッコよく蹴ってみましょう。
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☆休講クラス
21日（月・祝）祝日休講
☆変更クラス
変更はありません
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
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☆休講クラス
3日（木）臨時休講
21日（月）祝日休講
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
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2022年03月09日 Posted by ユイ at 11:07 │Comments(0) │松本教室│諏訪教室
焦る
【焦る】
このブログへログインするためのパスワードとかが一切わからなくなり。。。
一旦は全て諦めたものの、あちこち探し回ってやっとログイン成功！
今日はここまで出来ただけで大満足。
夜のクラスも頑張るぞ。
外が雪だって関係ない。
そこが室内競技のいいところ。
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一旦は全て諦めたものの、あちこち探し回ってやっとログイン成功！
今日はここまで出来ただけで大満足。
夜のクラスも頑張るぞ。
外が雪だって関係ない。
そこが室内競技のいいところ。
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2022年02月15日 Posted by ユイ at 16:57 │Comments(0) │松本教室│諏訪教室
物販
【物販】
9月にグランドオープンした、諏訪教室。
プライベートも含め色々な事が重なって忙しいを通り越して、毎日とにかく必死になって生きていた感じです。
申請していた補助金審査も無事に通って、松本教室も再開して、これで更に色々と出来るぞ。
最近は物販ブースが充実してきました。
カラフルなオリジナルグローブや（売れ残っている）オリジナルTシャツに加えて、サプリメントも。
断じて押し売りはしませんが、どーせ買うならお得で意味のあるサプリをぜひ。
どんな効果でどんな時に必要でどんな成分か、筋肉担当がきちんとご説明致します。
そしてそして、ついに水も売り出しました。
これを飲めばキック力が上がるかも。
スタミナが恐ろしくつくかも。
なんだか元気になるかも。
、、、という決して怪しいお水ではございません。
あ、今日はお水忘れちゃった。自販機まで走るのしんどいなぁ。
という方はぜひご利用下さい。
さぁ、週の真ん中水曜日。
今日も頑張ります。
秋の花粉に負けないぞ。
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ぜひぜひお越しください。
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9月にグランドオープンした、諏訪教室。
プライベートも含め色々な事が重なって忙しいを通り越して、毎日とにかく必死になって生きていた感じです。
申請していた補助金審査も無事に通って、松本教室も再開して、これで更に色々と出来るぞ。
最近は物販ブースが充実してきました。
カラフルなオリジナルグローブや（売れ残っている）オリジナルTシャツに加えて、サプリメントも。
断じて押し売りはしませんが、どーせ買うならお得で意味のあるサプリをぜひ。
どんな効果でどんな時に必要でどんな成分か、筋肉担当がきちんとご説明致します。
そしてそして、ついに水も売り出しました。
これを飲めばキック力が上がるかも。
スタミナが恐ろしくつくかも。
なんだか元気になるかも。
、、、という決して怪しいお水ではございません。
あ、今日はお水忘れちゃった。自販機まで走るのしんどいなぁ。
という方はぜひご利用下さい。
さぁ、週の真ん中水曜日。
今日も頑張ります。
秋の花粉に負けないぞ。
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2021年10月20日 Posted by ユイ at 10:45 │Comments(0) │松本教室│諏訪教室
2021年10月 各教室の予定
【2021年10月 各教室の予定】
---- 諏訪教室 2021年10月の予定です ----
☆日曜日クラス
講習会参加のため休講
☆休講クラス
9日（土）、10日（日）講習会参加のため臨時休講
☆ワークアウトクラス変更・廃止
※10月1日から適用です
増設 月曜日 ヘビークラスショート20時20分〜20時50分 （30分のクラスです）
金曜日 レギュラークラス 20時20分〜20時45分
廃止 月曜日 ライト体操 18時30分〜
木曜日 ヘビークラス 20時30分〜
時間変更 水曜日 ヘビークラス 20時20分〜（開始が10分早くなりました）
木曜日 ヘビークラス 19時10分〜（開始が5分早くなりました）
土曜日 レギュラークラス 12時35分〜13時00分（終了が5分早くなりました）
※ワークアウトクラスは始まったばかりですので、月ごとにスケジュールの変更調整をしています。ご注意下さい。
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
----- 松本教室 2021年10月の予定です ------
【松本教室 再開のお知らせ】をご確認下さい。
不明な点はお問い合わせください。
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
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☆日曜日クラス
講習会参加のため休講
☆休講クラス
9日（土）、10日（日）講習会参加のため臨時休講
☆ワークアウトクラス変更・廃止
※10月1日から適用です
増設 月曜日 ヘビークラスショート20時20分〜20時50分 （30分のクラスです）
金曜日 レギュラークラス 20時20分〜20時45分
廃止 月曜日 ライト体操 18時30分〜
木曜日 ヘビークラス 20時30分〜
時間変更 水曜日 ヘビークラス 20時20分〜（開始が10分早くなりました）
木曜日 ヘビークラス 19時10分〜（開始が5分早くなりました）
土曜日 レギュラークラス 12時35分〜13時00分（終了が5分早くなりました）
※ワークアウトクラスは始まったばかりですので、月ごとにスケジュールの変更調整をしています。ご注意下さい。
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
----- 松本教室 2021年10月の予定です ------
【松本教室 再開のお知らせ】をご確認下さい。
不明な点はお問い合わせください。
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
Studio DELIGHT スタジオ ディライト
キックボクシングエクササイズ&ゆがみ直し整体体操
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2021年10月05日 Posted by ユイ at 09:29 │Comments(0) │松本教室│諏訪教室
松本教室 再開のお知らせ
松本教室再開のお知らせ
大変お待たせしておりましたが、10月より松本教室の教室再開が決まりましたのでご連絡致します。
なお、11月から新体制となりますので再開時のクラスにて説明がございます。
完全再開 10月18日月曜日〜
段階的再開 10月11日月曜日〜
月謝に関して
8月中旬から閉鎖となりましたが、コロナ時の特例措置として、引き落とし済みの8月分月謝を10月18日からの10月分月謝に充当致します。（10月分の月謝引き落としは停止しております）
よって、10月18日からの完全再開時の月謝のお支払いは必要ありません。
11月分（10月27日引き落とし分）〜月謝の引き落としを再開致します。
・8月以前より休会中の会員様
月謝調整はありません。11月分（10月27日引き落とし分）〜休会月謝の引き落としを再開致します。
なお、段階的な再開期間中にあたる、
10月11日〜10月16日までは、この期間は月謝充当期間ではありませんので、参加する都度、現金にて500円をお支払い下さい。
各届出（休会・退会）などのお手続きはお早めにご相談下さい。
各届出の期限は前月15日までで変更ありません。
ご不明な点はお問い合わせください。
会員の皆さまにとって安心して楽しめる場所作りを、皆さまの協力を得ながらこれからも行なっていきたいと思います。
また一緒にキックボクシングを楽しみましょう。
心よりお待ちしております。
大変お待たせしておりましたが、10月より松本教室の教室再開が決まりましたのでご連絡致します。
なお、11月から新体制となりますので再開時のクラスにて説明がございます。
完全再開 10月18日月曜日〜
段階的再開 10月11日月曜日〜
月謝に関して
8月中旬から閉鎖となりましたが、コロナ時の特例措置として、引き落とし済みの8月分月謝を10月18日からの10月分月謝に充当致します。（10月分の月謝引き落としは停止しております）
よって、10月18日からの完全再開時の月謝のお支払いは必要ありません。
11月分（10月27日引き落とし分）〜月謝の引き落としを再開致します。
・8月以前より休会中の会員様
月謝調整はありません。11月分（10月27日引き落とし分）〜休会月謝の引き落としを再開致します。
なお、段階的な再開期間中にあたる、
10月11日〜10月16日までは、この期間は月謝充当期間ではありませんので、参加する都度、現金にて500円をお支払い下さい。
各届出（休会・退会）などのお手続きはお早めにご相談下さい。
各届出の期限は前月15日までで変更ありません。
ご不明な点はお問い合わせください。
会員の皆さまにとって安心して楽しめる場所作りを、皆さまの協力を得ながらこれからも行なっていきたいと思います。
また一緒にキックボクシングを楽しみましょう。
心よりお待ちしております。
2021年09月27日 Posted by ユイ at 16:15 │Comments(0) │松本教室
松本教室9月の閉鎖に関するお知らせ
【松本教室 9月の閉鎖に関するお知らせ】
松本教室の会員様
教室の閉鎖期間を9月末日まで延長致します。
10月以降は再度状況を見ながら判断する予定でおります。
何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
なお、諏訪教室が9月1日に新店舗にてグランドオープンを迎えます。
新たにワークアウトクラスを増設してのオープンとなります。
諸事情によりHPには詳細が載っておりません。また新しい正式なチラシ等も事情によりございません。ご興味ある方は直接ご連絡いただければご案内致します。
記
① 閉鎖期間 9月末日
② 月謝に関して
再開時期の決定後、改めて調整しご連絡致します。
再開時期が未定ですので引き続き9月27日引き落とし予定の10月分の月謝は一旦引き落としを停止致します。
④ 閉鎖期間中も各届出（退会休会等）の対応はして参ります。ご連絡下さい。
⑤ 諏訪教室への振替について
諏訪教室への振替可能です。振替を希望の方はその旨ご連絡下さい。スケジュール等HPは最新情報ではありませんので個別にご案内致します。単発受講もご相談に応じて対応致します。
※なお、今後の状況の変化及び政府等からの要請がある場合には、必要に応じて対応してまいります。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
松本教室の会員様
教室の閉鎖期間を9月末日まで延長致します。
10月以降は再度状況を見ながら判断する予定でおります。
何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
なお、諏訪教室が9月1日に新店舗にてグランドオープンを迎えます。
新たにワークアウトクラスを増設してのオープンとなります。
諸事情によりHPには詳細が載っておりません。また新しい正式なチラシ等も事情によりございません。ご興味ある方は直接ご連絡いただければご案内致します。
記
① 閉鎖期間 9月末日
② 月謝に関して
再開時期の決定後、改めて調整しご連絡致します。
再開時期が未定ですので引き続き9月27日引き落とし予定の10月分の月謝は一旦引き落としを停止致します。
④ 閉鎖期間中も各届出（退会休会等）の対応はして参ります。ご連絡下さい。
⑤ 諏訪教室への振替について
諏訪教室への振替可能です。振替を希望の方はその旨ご連絡下さい。スケジュール等HPは最新情報ではありませんので個別にご案内致します。単発受講もご相談に応じて対応致します。
※なお、今後の状況の変化及び政府等からの要請がある場合には、必要に応じて対応してまいります。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
2021年08月30日 Posted by ユイ at 19:07 │Comments(0) │松本教室
松本教室 閉鎖に関するお知らせ
【松本教室 閉鎖に関する重要なお知らせ】
松本圏域に新型コロナウィルス感染警戒レベル5に引き上がり特別警報2が発令された事を受けまして、スタッフと話し合いを重ねた結果、松本教室の一時閉鎖の決定に至りました。
最近入会された方や楽しみに通って来ていただいている皆さまの事を思うと、非常に心苦しく申し訳ない気持ちでいっぱいではありますが何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
つきましては下記の通り実施いたします。
なお、こんな時期ではありますが諏訪教室が先日新店舗への移転した旨ご報告致します。まだ全機材が揃っていなくグランドオープン日は未定です。詳細が決まりましたらご連絡致します。ご報告が遅くなり申し訳ありません。
記
① 閉鎖期間 8月16日〜 期間未定
② 月謝に関して
再開時期の決定後、改めて調整しご連絡致します。
閉鎖期間が未定となっていますので、8月27日引き落としの9月分の月謝は一旦引き落としを停止致します。
④ 閉鎖期間中も各届出（退会休会等）の対応はして参ります。ご連絡下さい。
⑤ 諏訪教室への振替について
諏訪教室への振替が可能です。希望の方はその旨ご連絡下さい。スケジュール等HPは最新情報ではありませんので個別にご案内致します。単発受講もご相談に応じて対応致します。
※なお、今後の状況の変化及び政府等からの要請がある場合には、必要に応じて対応してまいります。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
以上
松本圏域に新型コロナウィルス感染警戒レベル5に引き上がり特別警報2が発令された事を受けまして、スタッフと話し合いを重ねた結果、松本教室の一時閉鎖の決定に至りました。
最近入会された方や楽しみに通って来ていただいている皆さまの事を思うと、非常に心苦しく申し訳ない気持ちでいっぱいではありますが何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
つきましては下記の通り実施いたします。
なお、こんな時期ではありますが諏訪教室が先日新店舗への移転した旨ご報告致します。まだ全機材が揃っていなくグランドオープン日は未定です。詳細が決まりましたらご連絡致します。ご報告が遅くなり申し訳ありません。
記
① 閉鎖期間 8月16日〜 期間未定
② 月謝に関して
再開時期の決定後、改めて調整しご連絡致します。
閉鎖期間が未定となっていますので、8月27日引き落としの9月分の月謝は一旦引き落としを停止致します。
④ 閉鎖期間中も各届出（退会休会等）の対応はして参ります。ご連絡下さい。
⑤ 諏訪教室への振替について
諏訪教室への振替が可能です。希望の方はその旨ご連絡下さい。スケジュール等HPは最新情報ではありませんので個別にご案内致します。単発受講もご相談に応じて対応致します。
※なお、今後の状況の変化及び政府等からの要請がある場合には、必要に応じて対応してまいります。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
以上
2021年08月13日 Posted by ユイ at 11:55 │Comments(0) │松本教室
2021年8月 各教室の予定
【2021年8月 各教室の予定】
---- 諏訪教室 2021年8月の予定です ----
☆日曜日クラス
8日（日・祝） キックthe護身術
（祝日ですが特別開講となります）
現役警察官の方から防犯に関する講話、護身術としてのキックボクシング講座、肘打ちで板割りをやってみよう。
初めてとなる、護身術としてのキックボクシングをテーマにやってみます。
※当日は、写真、動画の撮影をします。今後の資料作成時やHP、SNSへ使用致します。
撮影許可のご了承いただける方のみご参加下さい。
☆全クラス
9日（月・祝）祝日休講
13日（金）〜16日（月） お盆のため休講
※新店舗でのワークアウトクラスは機材の完成後にスタートします。
詳しい日程が決まり次第お知らせ致しますので、それまではワークアウトクラスはありません。
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
----- 松本教室 2021年8月の予定です ------
5日（木）17時15分のクラスのみ研修会参加のため休講
9日（月・祝）祝日のため休講
14日（土）お盆休講
※16日（月）は通常通り開講です
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
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松本教室
松本市笹賀3008-2 健康塾 真
（やまびこドーム近く）
諏訪教室
諏訪市清水1-2-19
（ホビーショップ丸信様隣）
※お電話での問い合わせはコチラまで
090-9660-3008
※メールでの問い合わせはコチラ
yam.kbex.2005-@ezweb.ne.jp
※HPはコチラ （新）
タイムスケジュール等はこちらからご確認下さい。
https://st-delight.com/
両教室とも、見学、体験無料（約10分）でやっています。
ぜひぜひお越しください。
必ず、事前にご連絡の上ご予約お願いいたします。
※同業者の方の見学、体験、入会はお断りしております。
---- 諏訪教室 2021年8月の予定です ----
☆日曜日クラス
8日（日・祝） キックthe護身術
（祝日ですが特別開講となります）
現役警察官の方から防犯に関する講話、護身術としてのキックボクシング講座、肘打ちで板割りをやってみよう。
初めてとなる、護身術としてのキックボクシングをテーマにやってみます。
※当日は、写真、動画の撮影をします。今後の資料作成時やHP、SNSへ使用致します。
撮影許可のご了承いただける方のみご参加下さい。
☆全クラス
9日（月・祝）祝日休講
13日（金）〜16日（月） お盆のため休講
※新店舗でのワークアウトクラスは機材の完成後にスタートします。
詳しい日程が決まり次第お知らせ致しますので、それまではワークアウトクラスはありません。
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
----- 松本教室 2021年8月の予定です ------
5日（木）17時15分のクラスのみ研修会参加のため休講
9日（月・祝）祝日のため休講
14日（土）お盆休講
※16日（月）は通常通り開講です
※引き続きウイルス感染予防対策（スタジオ入退室時に手指への消毒実施、体調不良時はクラス参加自粛等）にご協力お願い致します。
※休会・退会手続きは、希望月の前月15日までです。印鑑と最終月謝分をお持ちの上、スタジオにてお手続き下さい。
Studio DELIGHT スタジオ ディライト
キックボクシングエクササイズ&ゆがみ直し整体体操
会員募集中です。
見学体験無料でやっています。
松本教室
松本市笹賀3008-2 健康塾 真
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必ず、事前にご連絡の上ご予約お願いいたします。
※同業者の方の見学、体験、入会はお断りしております。
2021年08月02日 Posted by ユイ at 08:37 │Comments(0) │松本教室│諏訪教室
言い訳
【言い訳】
火曜日のゲリラ豪雨。
スタジオも雨漏りが。。。
急きょ対応に追われクラスもお休みになりました。ご迷惑をおかけ致しました。。
そうでなくとも、諏訪教室の移転準備でバタバタしていて頭がパンクしそうな毎日です。
そんな時はリフレッシュ！
という事で、松本の焼肉屋さんへ行きました。
高級なお肉って、大量に食べられないのですね。。
ある意味発見、ある意味ショック。。
体力の面でもそう感じる事があるかもしれません。
昔は何でもなくこなせた縄跳びが、大人になってやってみると全然跳べなかったりものすごく疲れたり。
ある意味発見、ある意味ショック。
食べ物は年齢とか生活の変化と共に色々と嗜好も変わっていくものなのかなと思いますが、
体力とか筋力は年齢とか生活の変化を、ネガティブな方向への言い訳にはしたくないなぁ。と思います。
忙しい日々だから運動が出来ない。
じゃなくて、
忙しい日々だからこそ運動する時間を作る。
今日もいいトレーニングが出来ました。
インスタも始めたよ。
新しい事始めませんか？
キックボクシング始めませんか？
整体体操始めませんか？
各教室、会員募集中です。
Studio DELIGHT スタジオ ディライト
キックボクシングエクササイズ&ゆがみ直し整体体操
松本教室（新規の会員募集を再開致しました！）
松本市笹賀3008-2 健康塾 真
（やまびこドーム近く）
諏訪教室（8月に近隣へ移転します）
諏訪市大手1-14-5 成田屋別棟2F
（湖明館通り）
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火曜日のゲリラ豪雨。
スタジオも雨漏りが。。。
急きょ対応に追われクラスもお休みになりました。ご迷惑をおかけ致しました。。
そうでなくとも、諏訪教室の移転準備でバタバタしていて頭がパンクしそうな毎日です。
そんな時はリフレッシュ！
という事で、松本の焼肉屋さんへ行きました。
高級なお肉って、大量に食べられないのですね。。
ある意味発見、ある意味ショック。。
体力の面でもそう感じる事があるかもしれません。
昔は何でもなくこなせた縄跳びが、大人になってやってみると全然跳べなかったりものすごく疲れたり。
ある意味発見、ある意味ショック。
食べ物は年齢とか生活の変化と共に色々と嗜好も変わっていくものなのかなと思いますが、
体力とか筋力は年齢とか生活の変化を、ネガティブな方向への言い訳にはしたくないなぁ。と思います。
忙しい日々だから運動が出来ない。
じゃなくて、
忙しい日々だからこそ運動する時間を作る。
今日もいいトレーニングが出来ました。
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